HET PROTEÏNEDIEET

Op vraag van klanten, na de nodige research en opleiding ben ik sinds kort gestart met de begeleiding van klanten die met behulp van het eiwitdieet hun overtollige kilo’s willen aanpakken.

Hierbij gaan we koolhydraatarm en eiwitrijk eten. Ons lichaam geraakt hierdoor in ketose en gaat over in vetverbranding. Ketonen zorgen ervoor dat u geen honger ervaart. Door de hoge inname van eiwitten verliest u ook geen spiermassa.

Door op regelmatige tijdstippen een eiwitsupplement te nuttigen komt u stelselmatig in de routine om meerdere keren per dag te eten. Naar later toe, als u volledig bent overgeschakeld op een gezond voedingspatroon, is dit heel belangrijk om de stofwisseling optimaal te houden.

Het dieet verloopt in fases waarbij er om de zoveel tijd ( afhankelijk van het gewichtsverlies ) een supplement wordt vervangen door gezonde voeding. Koolhydraten worden stelselmatig weer toegelaten. Na de stabilisatiefase bent u volledig klaar om uw nieuwe gezonde voedingspatroon te behouden.

Het snelle gewichtsverlies is de beste motivator om vol te houden. Een gewichtsverlies van 8 kg/maand is met dit dieet perfect mogelijk.

Ik werk uitsluitend met volwaardige eiwitsupplementen, met een hoog eiwitgehalte en laag suikergehalte. Door het ruime assortiment kan u voldoende variatie brengen in uw voeding.